#MamáTambiénLee | You are what you read

«Una vez que adoptes un enfoque para crear una dieta mediática más equilibrada que incluya soluciones y problemas, te darás cuenta de que el mundo está lleno de personas increíbles, haciendo cosas increíbles»

Jodie Jackson. You are what you read

¿Alguna vez te has sentido ansiosa o abrumada después de ver noticias?, ¿de leer el periódico?, ¿de ver tanto reporte o información en redes sociales?…RESPIRA, el mundo no es tan malo como los titulares nos quieren hacer crees: Esta es el punto a donde quiere llegar Jodie Jackson en su libro: You are what you read, en donde desarrolla cómo es que la información que recibimos nos afecta, en cómo la información es para la mente, lo que para la comida al cuerpo y por eso lo que leemos tiene un gran impacto en nuestra salud mental y en nuestra percepción de cómo es que vemos al mundo que nos rodea

Me gustan los libros que te dejan reflexionando en temáticas tan vigentes como es el impacto del contenido que consumimos (¡hola redes sociales!) y como es primordial que de alguna manera recuperemos el control y mantengamos una visión mucho más crítica sobre la calidad y veracidad de la información que recibimos para evitar que nuestras percepciones estén sesgadas (moldeadas, manipuladas o como le quieran llamar)

#LecturaRecomendada Un libro fácil de seguir en donde la autora mantiene el enfoque respaldado con investigación académica, interesante y actual (sobre todo en un mundo en donde los algoritmos de las redes dictan cada vez más lo que leemos), en una visión general de cómo es que llegamos a la situación en la que estamos, lo que estamos haciendo y lo que podemos hacer al respecto: mantener una mentalidad resiliente y ávida de soluciones en lugar de información cargada de negatividad y problemas. ¿Cómo ven?

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