¿Has sentido en algún momento un agotamiento que te sobrepasa? Aparte de este agotamiento ¿Has sentido cambios de humor, tristeza, dolores de cabeza, insomnio, dificultad para concentrarte y ganas de aislarte de todo y todos?
¡Tranquila!, podrías estar experimentando el síndrome de burnout. En este episodio te platicamos un poco sobre ¿qué es? Y ¿cómo podemos combatirlo?
Escúchanos https://open.spotify.com/episode/0bSw1N5Ztdjj26LGCUsC76
Familia en Equilibrio #TheCoolMoms
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